西宁、青海湖、日月山、拉萨、林芝、纳木错、日喀则、大峡谷、珠峰行程 （13天12晚游） |
日 期 |
交 通 |
行程安排 与 旅游景点 |
用餐 |
住宿 |
D1 |
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西宁接团，入住酒店做高原适应性休息。 |
无 |
西宁
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D2 |
旅游车 |
青海湖：早餐后乘车赴青海湖，途经青藏咽喉—湟源峡谷，翻越黄土高原与青藏高原的分界线-日月山（25/人，海拔3520 米，从古到今许多过往行人都愿登上日月山去追寻当年文成公主路过日月 山时留下的踪影），唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此南经唐蕃古道进入西藏的。经过“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河。赏中国最大最美的湖泊青海湖（100/人）。蔚蓝的湖水，海天一色，烟波万倾，在天水相接的远方，是白雪皑皑的群山，脚下是碧绿的草地、白山、蓝水、绿地，巧妙地构成了绝色画卷；返西宁，晚上火车至拉萨。 |
早中 |
火车 |
D3 |
火车（卧铺） |
火车：旅客们一觉醒来就到了“戈壁新城”格尔木。有中国最大的盐湖——察尔汗盐湖，湖中布满形态各异的盐花，盐湖周围风景奇特。有海拔６１７８米的玉珠峰清晰可见，它是我国最好的高山探险的入门级山峰。经过可可西里可以看到藏羚羊、野牦牛、藏野驴等珍稀野生动物。在海拔４５４７米的青藏铁路沱沱河车站，旅客可以欣赏到长江源头第一镇——沱沱河的自然风貌和人文景观。亲身体会到青藏铁路作为“天路”的感觉。能够看到美丽的错那湖和藏北草原。藏北草原又称“羌塘草原”，羌塘国家级自然保护区。带着您美好的心情，来到世界屋脊之城—“拉萨”。 |
火车用餐自理 |
拉萨
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D4 |
旅游车 |
布达拉宫：早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的布达拉宫，它始建于公元七世纪，自五世dalai喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历代dalai喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现；下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺，它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八角街上自由购物。 |
早中晚 |
拉萨
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D5 |
旅游车 |
巴松错：早餐后乘车前往西藏九寨沟之美誉的西藏江南---林芝。沿尼洋河东行，翻越5300米的米拉山口，沿途景色秀美，藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。沿途欣赏还可欣赏尼洋河河谷风光，参观中流砥柱，感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。午餐后游览西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕中被称为小瑞士的—巴松错，雪峰、冰川、原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，让人真正回到“香格里拉”每逢春季，湖四周群花烂漫，雪峰倒映湖中，景色更是令人沉醉，客人在这里可自费乘豪华游艇，游览湖光山色。 |
早中晚 |
八一
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D6 |
旅游车 |
八一—大峡谷—南迦巴瓦— 八一
早晨乘车前往码头 ,在尼洋河观景台欣赏两江交汇处的迷人景色.在码头乘坐国内目前最先进的雅江游艇（费用770元已含），畅游中国十大峡谷之首的雅鲁藏布江大峡谷.顺江而下，行至派镇.在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色，壮观的跌水，雄伟的雪山，还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。然后驱车前往直白，观赏大渡卡古堡遗址、魔心石、在大峡谷观景台最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯,然后返程林芝。 |
早中晚 |
林芝
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D7 |
旅游车 |
八一—比日神山—拉萨
早餐后赴比日神山生态风景区100（60分钟），参观全国第二大西藏唯一的一座以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆，是游客了解西藏珍稀动植物的最佳场所，宛如一本林芝的百科全书。同时可以观赏到工布藏区最古老、最神圣的古天葬台，独立于山崖之边，与周围山体没有联系，有巨型格萨尔王玛尼堆，全山有多达上百处的经幡阵，有林芝地区宗教文化习俗展示厅等优秀景点。原路返回拉萨。 |
早中晚 |
拉萨
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D8 |
旅游车 |
羊卓雍湖：早餐后，乘车赴后藏首府日喀则，翻越海拔4600米的冈巴拉山，游世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖，西藏第三大圣湖－羊卓雍湖美丽景色，观赏圣湖880平方公里的淰滟波光。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。观古老的卡若拉冰川，参观《红河谷》实景拍摄地——江孜县城，远观抗英遗址—宗山城堡，由中尼公路直接前往日喀则。 |
早中晚 |
日喀则
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D9 |
旅游车 |
珠峰大本营：早上乘车途径拉孜前往新定日县城－协格尔。在将到协格尔时，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山,到达珠峰大本营。
（进山费、环保车费、环保费已含） |
早中晚 |
定日或大本营帐蓬 |
D10 |
旅游车 |
珠穆朗玛峰：清早乘车前往珠峰自然保护区是以保护举世罕见的极高山生态系统及其相邻高原自然景观和区内丰富而独特的生物多样性以及具有重大科学价值的历史遗迹和藏族历史文化景观为主的综合性自然保护区。沿途经过岗底斯山脉，西部大漠风光，嘉错拉山，品味浓郁的西藏后藏民族风情，翻越山势险峻的数座高峰，终于一睹珠峰芳颜（雨季有可能被云雾遮住）。您将与世界最高峰珠穆朗玛峰共舞。参观世界上海拔最高的寺庙——绒布寺（门票25元自理），5100米处的寺庙，白塔耸立，五彩经幡翻飞。在绒布寺观看珠峰是一个著名的景观，也是一个难得见到的景观。很多时候这里的天空是阴沉沉的，或是茫茫白云覆盖着珠峰，只能看到云层下露出的珠峰山脚下的冰川。绒布寺的一大特色就是除了有僧人外还有不少的尼姑，她们披着紫红色的僧衣，有的在寺庙周围踱步，有的在她们的僧舍前晾晒——很女性化的生活习惯，而且，她们的脸上都有含着笑容——生活修炼在世界上最高的寺庙，她们也必定有着与常人不同的性情和故事吧？带着对珠峰的留恋，踏上返回日喀则的归途。 |
早中晚 |
日喀则
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D11 |
旅游车 |
扎什伦布寺：餐后参观班禅喇嘛驻锡地——扎什伦布寺及班禅大师灵塔。扎什伦布寺为黄教六大之一，也是历代班禅的驻地，曾经是后藏的政权统治中心。下午告别美丽的后藏---日喀则，返回拉萨，沿途欣赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势。 |
早中晚 |
拉萨
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D12 |
旅游车 |
纳木措：早餐后出发赴纳木措，沿途观赏沿途欣赏雅鲁藏布江草地峡谷、后藏大漠风光，游览西藏三大圣糊之一的纳木错，念青唐古拉静静地看着湖水,在这一刻,你会觉得遭受再多的高原反应的折磨都是值得的。下午返程；赴位于藏北草原之白雪皑皑、群山怀抱中的羊八井地热景区（门票30元自理）。在雪山环绕之中自费沐浴温泉，解除旅途疲乏（请自备泳衣）然后返回拉萨。 |
早中晚 |
拉萨
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D13 |
旅游车 |
早餐后按宾客的火车或飞机时间，送团返程结束行程。 |
早 |
无 |
== 报价已含 ==
①【已含景点门票】: 行程中所列各景点门票；
②【已含住宿标准】: 入住3星或同级酒店双人标准间（含独卫，有热水）；如出单男单女住三人间或补房差；
③【已含用餐标准】: 全程标准团队餐，正餐为20元/人/餐
④【已含交通标准】: 各游览地为拼团空调旅游车；
⑤【已含导游服务】: 专职地陪导游讲解服务.
⑥【已含特殊项目】: 专车接送机场或火车站至市区,市区返回机场或火车站
⑦【已含特殊项目】: 旅游责任保险. |
全程拼团报价： 元/人；
友情提示：
1、 全程旅游车（鉴于西藏特殊的气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施）
2、 如遇不可抗力因素，我社在不减少景点的情况下，有权改变行程路线。（为保护布达拉宫古迹，政府规定现每天只能接待2300名游客，因此布达拉宫可能会提前或延后）。
3、 有高血压、心脏病、哮喘病患者不适应西藏旅游。由于西藏地处高原，进藏后，请谨记：慢慢走、少开口、多睡觉、不能喝酒，防感冒。
4、在旅游过程中，尽量不与藏民发生言语冲突。 |
