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拉萨、纳木错、日喀则、珠峰大本营、林芝、雅鲁藏布江大峡谷11日游

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行程安排 与 旅游景点

用 餐

住 宿

第1天

旅游车

拉萨接团,入住酒店做高原适应性休息。

自理

住拉萨

第2天

旅游车

早餐后,参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的布达拉宫,海拔 3700 多米,依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂,珍藏着大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构(在广场可以拍布宫全景)。下午参观建于吐蕃王朝时期最早的佛堂——大昭寺,又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像,是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像,在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。随后游八角街,是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地的朝拜者,还有那些令人眼晕的摊点,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。八角街,不仅是一条转经道,同时它也是拉萨最大的商业街,两旁店铺林立,商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。导游和司机在停车场等候,客人自行逛街购买小商品。

早中晚

住拉萨

第3天

旅游车

拉萨乘车前往位于工布江达县境内的巴松错湖,沿尼洋河东行,翻越米拉山口,驶向海拔仅2500米的西藏江南林芝,沿途景色秀美,藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。可以停下来拍照。巴松错湖,是红教圣湖,莲花曾经在此与妖魔斗法,并成功降服了妖魔。巴松错湖四面环山,气候温和,平均海拔4000米。山上白雪皑皑,山下植被茂密,巴松错湖长约18公里,湖面面积28平方公里,最深处达120米,湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月,湖水清澈见底,四周雪山倒映其中,沙鸥、白鹤浮游湖面,湖水清澈可见游鱼如织,情趣盎然。湖内有座小岛,岛上有座古庙“错松庙”,雪峰、冰川、原市始森林将巴松错紧紧环绕,使这里宛如人间仙境。客人在此处可以自费乘豪华游艇(50元/人)游览湖光景色。之后驱车至林芝,藏语为“太阳的宝座”沿途欣赏尼洋河河谷风光,原始森林,感受真正的山清水秀。温馨提示:今天去林芝的路途比较远但沿途有美丽的风景做伴,你也不会觉得枯燥乏味,全程的路况都非常的好,海拔也有所降低不必担心高原反应。           

早中晚

住八一

第4天

旅游车

八一—大峡谷—南迦巴瓦—八一

早晨乘车前往码头,沿途你可以欣赏到苯日神山、苯日神泉、桑树王、藏王墓、天葬台,在尼洋河观景台欣赏两江交汇处的迷人景色。在码头乘坐国内目前最先进的雅江游艇(游船费680元已含),畅游中国十大峡谷之首的雅鲁藏布江大峡谷.顺江而下,行至派镇.在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色,壮观的跌水,雄伟的雪山,还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。然后驱车前往直白,观赏大渡卡古堡遗址、魔心石,在大峡谷观景台最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。    

早中晚

住林芝

第5天

旅游车

早餐后乘车至苯日神山风景区,苯日神山距林芝县城不远,位于林芝县驻地普拢的东南方,雅鲁藏布江的北侧。在西藏众多的神山中,没有一座像苯日这样,你几乎不能从外面看到它的面目。苯日山没有一座十分突出的山峰,而是由一组山峦攒聚在一起,总是云山雾罩,即使身在山中也难识苯日真面目。它就像一个神秘的死角,却是西藏的根源之一。

神山高耸入云,森林密布,四季鲜花不绝,景色各异。春临大地之际,处处芳菲春意盎然;夏季凉风习习,烟雨蒙蒙,满山杜鹃烂漫生姿;金秋万山红遍,野果飘香,令人流连忘返;冬季则雪峰皑皑,玲珑剔透如水晶与光影的世界。苯日神山之所以吸引人是因为有一个故事。相传莲花生大师进藏时,曾与工布地区苯教首领阿穷杰博比试法力。传说莲花生大师到达雅江与尼洋河交汇处时,调集狂风试图将沿江的村庄和树木一扫而光,阿穷杰博情急之中以巨石压着这些树才不至于此,如今这一带的树梢都是歪的,即此次斗法所至。接着两人又在苯日神山山脚的古鲁(意为莲花生)村斗法,莲花生欲摧毁苯日神山和以山堵尼洋河都未成功。由此,工布地区的苯教得以了保存。而今苯日神山上遗有大石崇拜、神鸟崇拜、天梯以及神水等传说中的遗迹。之后返回拉萨,途中远观太昭古镇、中流砥柱,雪峰下,原始森林和如茵草场,点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上,仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡,在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。       

早中晚

住拉萨

第6天

旅游车

早餐后出发赴纳木措,沿途观赏拉萨河,藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点,翻那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木错湖,念青唐古拉山静静地看着湖水,在这一刻,你会觉得遭受再多的高原反应的折磨都是值得的。;下午赴位于藏北草原之白雪皑皑、群山怀抱中的羊八井地热景区(门票30元自理)。在雪山环绕之中自费沐浴温泉,解除旅途疲乏(请自备泳衣)然后返回拉萨。

早中晚

住拉萨

第7天

旅游车

早餐后,乘车赴后藏首府日喀则,翻越海拔4600米的冈巴拉山,游世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖,西藏第三大圣湖-羊卓雍湖美丽景色,观赏圣湖880平方公里的淰滟波光。藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。观古老的卡若拉冰川,参观《红河谷》实景拍摄地——江孜县城,远观抗英遗址—宗山城堡,由中尼公路直接前往日喀则。

早中晚

住日喀则

第8天

旅游车

早上乘车途径拉孜前往新定日县城-协格尔。在将到协格尔时,即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山,到达珠峰大本营。(注:本晚住协格尔或定日的宾馆)

早中晚

住定日

第9天

旅游车

清早乘车前往珠峰自然保护区,这是以保护举世罕见的极高山生态系统及其相邻高原自然景观和区内丰富而独特的生物多样性以及具有重大科学价值的历史遗迹和藏族历史文化景观为主的综合性自然保护区。沿途经过岗底斯山脉,西部大漠风光,嘉错拉山,品味浓郁的西藏后藏民族风情,翻越山势险峻的数座高峰,终于一睹珠峰芳颜(雨季有可能被云雾遮住)。您将与世界最高峰珠穆朗玛峰共舞。参观世界上海拔最高的寺庙——绒布寺,5100米处的寺庙,白塔耸立,五彩经幡翻飞。在绒布寺观看珠峰是一个著名的景观,也是一个难得见到的景观。很多时候这里的天空是阴沉沉的,或是茫茫白云覆盖着珠峰,只能看到云层下露出的珠峰山脚下的冰川。绒布寺的一大特色就是除了有僧人外还有不少的尼姑,她们披着紫红色的僧衣,有的在寺庙周围踱步,有的在她们的僧舍前沐浴阳光——很女性化的生活习惯,而且,她们的脸上都有含着笑容——生活、修炼在世界上最高的寺庙,她们也必定有着与常人不同的性情和故事吧?带着对珠峰的留恋,踏上返回日喀则的归途。

早中晚

住日喀则

第10天

旅游车

上午游览修建于1447年的六大黄教寺院之一、历代班禅举行宗教和政治活动的中心—扎什伦布寺,整个寺院依山而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊容各异。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。远眺天葬台,下午告别美丽的后藏---日喀则,返回拉萨,沿途欣赏雅鲁藏布江风光,感受高原第一河的气势。  

早中晚

住 拉萨

第11天

旅游车

早餐后送团结束愉快行程!

 == 报价已含 ==

①【已含景点门票】: 行程中所列各景点门票;
②【已含住宿标准】: 入住3星或同级酒店双人间 (保证住宿环境的安全)

③【已含用餐标准】: 全程标准团队餐,正餐餐标为20元/人/餐,早餐酒店供应。(行程内注明不含费用由游客自理)

④【已含交通标准】: 游览地为旅游大巴;
⑤【已含导游服务】:专职挂牌地陪导游讲解服务
⑥【已含特殊项目】: 拉萨专车接送机

⑦【已含特殊项目】: 含旅行社责任险(旅游意外险由游客自愿购买)

友情提示 :1.如遇不可抗力因素,我社在不减少景点的情况下,有权改变行程路线。

2.有高血压、心脏病、哮喘病患者不适应西藏旅游。由于西藏地处高原,进藏后,请谨记:慢慢走、少开口、多睡觉、别喝酒、防感冒。

报 价 :    元/人

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